32 zasady treningowe Joe Weidera wg przekładu A. Michalaka W poniższym artykule przedstawiłem zestawienie podstawowych zasad treningowych Joe Weidera - trenera mistrzów kulturystyki, które do dzisiaj są stosowane przez najwybitniejszych kulturystów. W oparciu o 32 zasady Weidera powstało wiele programów oraz nowoczesnych metod treningowych. [...]
[...] Starowa za udział w FINALE wynosi 15 zł i przyjmowana będzie w biurze zawodów przed rozpoczęciem zawodów. OŚWIADCZENIE ZDROWOTNE Każdy zawodnik powinien posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach sportowych typu Cross FIT w przypadku braku badań zawodnik pełnoletni zobowiązany jest złożyć [...]
[...] czas - to najprawdopodobniej właśnie przetrenowywujesz się. 10. Możesz przeskoczyć przez fazę nasycania, jeśli stosujesz suplement w postaci wodorku kreatyny. Najnowsze badania wykazały, że początkowe porcje po 20-30 g dziennie przez 5 dni, a następnie porcje wyrównujące po 2-3 g dziennie wcale nie dają rezultatu w postaci wyższego poziomu [...]
[...] testosteronem i zwrócić się o pomoc do lekarza specjalisty najlepiej endokrynologa, który rozpocznie właściwe leczenie. Lekarz wydaje wówczas skierowanie na specjalne badania laboratoryjne, podczas których oznacza się: poziom testosteronu w surowicy krwi, poziom estradiolu, HCG, LH, przeprowadza badania czynności wątroby, a przy [...]
[...] czas - to najprawdopodobniej właśnie przetrenowywujesz się. 10. Możesz przeskoczyć przez fazę nasycania, jeśli stosujesz suplement w postaci wodorku kreatyny. Najnowsze badania wykazały, że początkowe porcje po 20-30 g dziennie przez 5 dni, a następnie porcje wyrównujące po 2-3 g dziennie wcale nie dają rezultatu w postaci wyższego poziomu [...]
[...] komunistyczne lub nazistowskie, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3". "Otwarta Rzeczpospolita" przyznaje szczerze: "Przepis ten jest szkodliwy, ponieważ skrępuje badania i refleksję na temat dramatycznych aspektów historii Polski w XX w.". Jaką to "refleksję" skrępuje pokazaliśmy na przykładzie Feliksa Tycha. Kilka miesięcy później, [...]
[...] czas - to najprawdopodobniej właśnie przetrenowywujesz się. 10. Możesz przeskoczyć przez fazę nasycania, jeśli stosujesz suplement w postaci wodorku kreatyny. Najnowsze badania wykazały, że początkowe porcje po 20-30 g dziennie przez 5 dni, a następnie porcje wyrównujące po 2-3 g dziennie wcale nie dają rezultatu w postaci wyższego poziomu [...]
Bill Roberts uzyskał tytuł licencjata z Mikrobiologii i Nauki o komórkach. Ukończył edukację i badania wymagane do zrobienia doktoratu z Chemii Leków. Bill wstąpił do branży suplementów żywieniowych zaraz po zakończeniu swojej pracy doktoranckiej, a jego wykształcenie było bezcenne przy projektowaniu i doskonaleniu suplementów żywieniowych, jako [...]
[...] u niewytrenowanych, młodych mężczyzn. Korzyści płynące ze stosowania tych suplementów mogą pozostać w tle supresji ważnych hormonów, dlatego należy przeprowadzić kolejne badania, nim suplementy te zostaną polecone intensywnie trenującym kulturystom. („Journal Strength Conditioning Research", w druku, opublikowano w Internecie w maju 2010) [...]
[...] Licencja taka wydawana jest obecnie w trybie administracyjnym. Żeby nie jeździć dwa razy do Warszawy warto mieć komplet niezbędnych dokumentów już za pierwszym razem: badania lekarskie z właściwej dla miejsca zamieszkania przychodni sportowo-lekarskiej zezwalające na uprawianie wybranej dyscypliny sportu, 2 zdjęcia i podanie o wpisanie w [...]
[...] przez dr Conrada Earnesta i wsp. (opublikowanego w European Journal of Applied Physiology), porównywano efekty 200mg androstendionu z 200mg androstendiolu. Zarówno badania laboratoryjne, jak i na zwierzętach, nie wykazały żadnych różnic dotyczących wzrostu testosteronu pomiędzy tymi dwoma suplementami. Z moich obserwacji wynika, że ani [...]
[...] niedawno, bo początek jego sławy datuje się na rok 1992, gdzie NO została uznana cząsteczką roku przez czasopismo „Nature". Wtedy to właśnie rozpoczęły się wnikliwe badania nad tlenkiem azotu. Wcześniej używany przez ludzi związek - nitrogliceryna - stosowany jako środek wybuchowy i skuteczny lek nasercowy, a jego mechanizmy działania [...]
[...] czas - to najprawdopodobniej właśnie przetrenowywujesz się. 10. Możesz przeskoczyć przez fazę nasycania, jeśli stosujesz suplement w postaci wodorku kreatyny. Najnowsze badania wykazały, że początkowe porcje po 20-30 g dziennie przez 5 dni, a następnie porcje wyrównujące po 2-3 g dziennie wcale nie dają rezultatu w postaci wyższego poziomu [...]
[...] nasycone w produktach pochodzenia zwierzęcego, a nie żadne inne tłuszcze, podnoszą poziom cholesterolu i prowadzą do chorób serca. Zwolennicy hipotezy Keysa uznali jego badania za dowód na to, że jedzenie tłuszczów nasyconych prowadzi do zawałów. Ale dane wcale nie były wiarygodne, bo w 3 krajach (Finlandia, Grecja i Jugosławia) związku tego [...]
[...] nasycone w produktach pochodzenia zwierzęcego, a nie żadne inne tłuszcze, podnoszą poziom cholesterolu i prowadzą do chorób serca. Zwolennicy hipotezy Keysa uznali jego badania za dowód na to, że jedzenie tłuszczów nasyconych prowadzi do zawałów. Ale dane wcale nie były wiarygodne, bo w 3 krajach (Finlandia, Grecja i Jugosławia) związku tego [...]
[...] enzymatycznych. 2. W przypadku stwierdzenia stosunku T/E powyżej 6,0 Podkomisja Kontroli Dopingu, zanim uzna dany wynik za pozytywny, powinna przeprowadzić dodatkowe badania. Sporządzony na ich podstawie pełny pisemny raport powinien obejmować przegląd wyników retrospektywnych, kolejnych oznaczeń laboratoryjnych moczu oraz wszystkie [...]
[...] Niemożność pokrycia zapotrzebowania kalorycznego sportowca samymi węglowodanami była jednym z motywów, baczniejszego zwrócenia uwagi na tłuszcze i gruntowniejszego ich przebadania. Magazyny energetyczne. Organizmy żywe magazynują energię w związkach chemicznych, łączących atomy węgla. Tak więc wszystkie substraty energetyczne są molekułami, [...]
[...] czas - to najprawdopodobniej właśnie przetrenowywujesz się. 10. Możesz przeskoczyć przez fazę nasycania, jeśli stosujesz suplement w postaci wodorku kreatyny. Najnowsze badania wykazały, że początkowe porcje po 20-30 g dziennie przez 5 dni, a następnie porcje wyrównujące po 2-3 g dziennie wcale nie dają rezultatu w postaci wyższego poziomu [...]
[...] się osteoporozy, słabości mięsni, chorób serca, cukrzycy, chorób nerek, oraz całej masy innych problemów zdrowotnych Rozwiązaniem wg. Naukowców którzy prowadzili badania nad “chroniczną obniżoną kwasowością metaboliczna" jest jedzenie więcej alkalizujących pokarmów i mniej zasadowych. Ale jakiego rodzaju to dieta? Jedna z nich jest [...]
[...] nasycone w produktach pochodzenia zwierzęcego, a nie żadne inne tłuszcze, podnoszą poziom cholesterolu i prowadzą do chorób serca. Zwolennicy hipotezy Keysa uznali jego badania za dowód na to, że jedzenie tłuszczów nasyconych prowadzi do zawałów. Ale dane wcale nie były wiarygodne, bo w 3 krajach (Finlandia, Grecja i Jugosławia) związku tego [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
